2009.05.28

おととい７・１１の中を物色していると
ふと目に留まった文字に釘漬けになった



　　　　　



ただいま真剣に（？）
痩せようと思っている


痩せる＝食べれない
が、一般的な常識なのに

食べないと痩せられないーーー？？


ナント、これは好都合だ！！（イヒッ）
これは買い！
早速帰って読もうじゃないか


いろんなダイエット法が紹介されている
とりあえず簡単なのがいい

ツライのはやらない

とにかく
自分に好都合のものを実践してみよう


この方のダイエットは結構気楽
　　　　　　　　　


寝不足は太るので夜更かししない
食べたいものは食べていいけど少し残す
一日三十分でいいから運動する

なんとなく
出来そうな気がするー



この方のは
女性ホルモンにあわせてする
ダイエット
それとあわせてする体操がこれ　
　　　　　

体操って
続かないんだよね
飽きちゃう
でも
一日10分でいいとなると
気は楽だよね
やるかどうかは別として



伊達式ダイエットは
脂肪を燃焼しやすい料理を
紹介
　　　　　

　　　　　

肉・魚を食べると痩せやすいんだってよ
嬉しいー　
これこそ
好都合

ただ
肉はやっぱり赤身がいいみたい
そのほうが脂肪を燃焼しやすいって

だよね
バラ肉は
オススメじゃないよね



一番気に入った見出し

　　　　　

簡単でしょ
それに
お通じにいいらしいよ


これなら毎日
続けられそうな気がするー


あると思います！