猫とワタシの365日

主役は猫?それともワタシ?楽しいことを探してマイペースに過ごす猫とワタシの365日。

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好都合なダイエット  あると思います 

2009.05.28

おととい7・11の中を物色していると
ふと目に留まった文字に釘漬けになった



     ダイエット①



ただいま真剣に(?)
痩せようと思っている


痩せる=食べれない
が、一般的な常識なのに

食べないと痩せられないーーー??


ナント、これは好都合だ!!(イヒッ
これは買い!
早速帰って読もうじゃないか


いろんなダイエット法が紹介されている
とりあえず簡単なのがいい

ツライのはやらない

とにかく
自分に好都合のものを実践してみよう


この方のダイエットは結構気楽
         ダイエット③


寝不足は太るので夜更かししない
食べたいものは食べていいけど少し残す
一日三十分でいいから運動する

なんとなく
出来そうな気がするー



この方のは
女性ホルモンにあわせてする
ダイエット
それとあわせてする体操がこれ 
     ダイエット②

体操って
続かないんだよね
飽きちゃう
でも
一日10分でいいとなると
気は楽だよね
やるかどうかは別として



伊達式ダイエットは
脂肪を燃焼しやすい料理を
紹介
     menu①

     menu②

肉・魚を食べると痩せやすいんだってよ
嬉しいー 
これこそ
好都合

ただ
肉はやっぱり赤身がいいみたい
そのほうが脂肪を燃焼しやすいって

だよね
バラ肉は
オススメじゃないよね



一番気に入った見出し

     白湯

簡単でしょ
それに
お通じにいいらしいよ


これなら毎日
続けられそうな気がするー


あると思います!



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